又到军训的日子，每年军训完总会看到一条条黑炭，甚至几个星期不退黑！但也有一些MM晒黑晒伤的程度比较低，恢复得也比较快，难道她们有什么防晒秘籍？对的！防晒功夫做足就行了，一起来看看军训如何防晒！
一、 早早起床护肤
都要集合了，你才慢吞吞地起床？怎么可能把防晒功课做好？一天能否在太阳底下安全度过，全看你早上是否做好了防晒的准备功夫!
二、 选高指数防晒霜
紫外线是个强大的杀手，除了把皮肤晒黑，还会使皮肤提前老化，不要才大一，就让人家以为你是大四的！所以，一定要选足够高指数的防晒霜！至少要SPF30，PA+++以上！
三、 涂防晒霜前要补水保湿
如果肌肤水分充足，也能抵消掉一部分紫外线对肌肤的伤害，如果有痘痘的肌肤，可以选择专门的爽肤水，如科婷痘清平衡调理喷雾，能让肌肤水水的，再擦上防晒霜。
四、 别忘记给脖子擦上防晒霜哦
有些童鞋整个军训下来，成了脸白脖子黑，这个比全身黑更杯具啊！这样要美白就麻烦了。防晒的重点是鼻子和颧骨，脸部最突出的位置，最容易晒黑。还有耳朵上方、脸的侧面也别忘记了！
五、 注意补擦防晒霜
擦汗、时间过久等等都会让防晒霜的作用减弱，补擦防晒霜的时间就显得重要了，看你的防晒霜指数，如SPF代表紫外线UVB的保护系数，1个SPF值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久而不被晒伤（黄种人皮肤平均一般能抵挡阳光15分钟）。使用SPF30的防晒产品，约有7.5小时的保护（15分钟×SPF30）。 虽然说可以保护7.5个小时，但在暴晒的程度下，最好两个小时就补擦一次！
六、 晒黑不健康！
有些童鞋不在乎晒黑，这就大错特错了，之所以会晒黑，是因为皮肤在对阳光的伤害进行防御，当紫外线照射到皮肤上，肌肤的基底层会形成越来越多的黑色素来对抗紫外线的伤害，这样的伤害还会增加皮肤癌的机会，造成皮肤老化和产生皱纹，所以，晒黑并不健康。
